【ヘルスチェック】 ・体重:72kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・玄米500g ・チキンカレー ・卵 3個 間食 ・おにぎり1個 トレーニング前 ・コーヒー 【トレーニング】@渋谷GG チンニング -27kg 5rep 3set デッドリフト 60kg 10rep 2se…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。