【ヘルスチェック】 ・体重：76.75kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・カレーライス ・生卵 ・プチトマト ・牛乳 昼 ・カレーライス ・生卵 ・牛乳 間食 ・プロテイン1杯 トレーニング前 ・プレワークアウト200ミリリットル トレーニング中 ・BCAA500ミ…

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン一杯 昼 ・チーズハンバーグ 間食 ・プロテイン1杯 夜 ・シャケと炊き込みご飯弁当 トレーニング中 ・BCAA500ミリリットル トレーニング後 ・プロテイン1杯 【トレーニン…