2018.05.10

【ヘルスチェック】

・体重：65.9kg

・体脂肪率：18.8%

【食事】

朝

・プロテイン1杯

昼

・サラダ

・鶏ももステーキ

夜

・なし

【トレーニング】

無し

【一言】

断食ブログみたいになっとる！

食べ過ぎよりかは頭がスッキリしてていいのだけど。

今日は定時後に打ち合わせが3件もあって体力的にも時間的にもジムに行けなかった😭

ところで、

会社で配ってくれるサラダ美味い。

そして今日も鶏ももステーキ美味い。

※鶏むねが良いと思いつつ、やっぱジューシーだから鶏ももLOVE