2018.05.07

【ヘルスチェック】

・体重：67.6kg

・体脂肪率：19.7%

【食事】

朝

・プロテイン1杯

昼

・鶏ももステーキ

・ブロッコリー

・ゆで卵2個

いつものやつ〜

夜

・飲むヨーグルト

・プロテイン1杯

【トレーニング】

無し 

【一言】

GW明けということでバタバタ。

気づけば夕飯を食べるタイミングを失ってた。

隣の局のY口さんから(なぜか)スニッカーズとおにぎりいただいた。

明日のトレーニング前のエネルギー源にさせていただく！