【ヘルスチェック】 ・体重：80.1kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・白米 ・ゴマ昆布 ・から揚げ ・牛乳 間食① ・ホエイプロテイン2スクープ 昼 ・炊き込みご飯と焼き鮭弁当 ・コンソメスープ ・オレンジジュース 間食② ・ホエイプロテイン1.5スクープ …