【ヘルスチェック】 ・体重：76.4kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり 間食 ・プロテイン 昼 ・サラダチキン ・スープ ・クレアチン ・ゆで卵 間食 ・プロテイン 間食 ・おにぎり ・わかめスープ ・クレアチン トレーニング前 ・コーヒー ・草餅…