【ヘルスチェック】 ・体重：76.2kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・釜玉うどん ・牛乳 間食 ・プロテイン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 トレーニング後 ・プロテイン ・ざる蕎麦 夜 ・ローストビーフ ・サラダ ・牛乳 間食…