【ヘルスチェック】 ・体重：74.5kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ 間食 ・プロテイン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 トレーニング後 ・プロテイン 間食 ・おにぎり ・サラダチキン 夜 ・外食(肉とかパ…