渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2019-07-15から1日間の記事一覧

2019.07.16

【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・MCTオイル ・ブラックコーヒー 昼 ・鶏むね肉ときのこのソテー ・MCTオイル 夜 ・鶏むね肉ときのこのソテー ・MCTオイル 【トレーニング】 無し 【一言】 仕事終わらないので休息日…