【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・MCTオイル ・ブラックコーヒー 昼 ・鶏むね肉ときのこのソテー ・MCTオイル 夜 ・鶏むね肉ときのこのソテー ・MCTオイル 【トレーニング】 無し 【一言】 仕事終わらないので休息日…
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