2018.05.24

【ヘルスチェック】

・体重：測定無し

・体脂肪率：測定無し

【食事】

朝

・プロテイン1杯

・クレアチン 2.5g

昼

・から揚げ定食

おやつ

・プロテイン1杯

夜

・ピザ

・マンゴーパフェ

就寝前

・プロテイン1杯

・クレアチン 2.5g

【トレーニング】

無し

【一言】

給料日の前日は恒例のピザday

会社から毎月ピザが支給される。

プルコギピザ意外に美味しかった！

トレーニングは本日お休み

夜は仕事に時間を充てる！