2018-05-24 2018.05.24 記録 トレ無し 【ヘルスチェック】 ・体重:測定無し ・体脂肪率:測定無し 【食事】 朝 ・プロテイン1杯 ・クレアチン 2.5g 昼 ・から揚げ定食 おやつ ・プロテイン1杯 夜 ・ピザ ・マンゴーパフェ 就寝前 ・プロテイン1杯 ・クレアチン 2.5g 【トレーニング】 無し 【一言】 給料日の前日は恒例のピザday 会社から毎月ピザが支給される。 プルコギピザ意外に美味しかった! トレーニングは本日お休み 夜は仕事に時間を充てる!