2018.07.22

【ヘルスチェック】

・体重：計測なし

・体脂肪率：計測なし

【食事】

朝

・クレアチン2.5g

・プロテイン1杯

昼

・ハンバーガー

間食

・コーラ

・ポップコーン

夜

・唐揚げ

・ポテト

・ビールとか

【トレーニング】

無し

【一言】

ブログ書く手も止まるくらい、軟弱な食事の日。

タンパク質全然足りてないぞ。

久しぶりに映画館に行った。

未来のミライ、期待が高かった分少し肩透かしくらった。

さまざまな家族の形、がテーマらしい。

自分はパキッとオチがあって分かりやすい映画が好きなんだと気付きました。