【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・クレアチン2.5g ・プロテイン1杯 昼 ・サラダ ・ローストビーフ ・ハム ・チーズ 夜 ・懇親会 【トレーニング】 無し 【一言】 今日は部署の懇親会で15時から川崎へ。 唐揚げとピラ…