【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 昼 ・おにぎり2個 ・からあげ トレーニング中 ・粉飴入りBCAA500ミリリットル トレーニング後 ・プロテイン1杯 夜 ・会社の総会 【トレーニング】 ストレッチ5分 インクラインベンチプレ…
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