【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン一杯 昼 ・唐揚げ弁当 間食① ・プロテイン1杯 ・お菓子 間食② ・オムライス弁当 夜 ・白米 ・チーズハンバーグ ・納豆 ・目玉焼き ・味噌汁 ・クレアチン5g ・牛乳 就寝…