【ヘルスチェック】 ・体重：77.35kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり一個 ・ワッフル一個 ・プロテイン1杯 トレーニング中 ・BCAA500ミリリットル トレーニング後 ・プロテイン1杯 昼 ・ステーキ 間食① ・プロテイン1杯 夜 ・白米 ・チキンカ…