【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・白米 ・チキンカツ ・味噌汁 ・牛乳 トレーニング後 ・プロテイン1杯 昼 ・うどん ・卵2個 ・とり天 間食① ・プロテイン1杯 夜 ・うどん ・卵1個 ・かき揚げ 夜食 ・ポテト ・ナゲ…