【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・白米 ・ぶりの照り焼き ・牛乳 ・味噌汁 ・クレアチン5g 間食 ・プロテイン1杯 昼 ・白米 ・ぶりの照り焼き ・牛乳 ・味噌汁 ・クレアチン5g 【トレーニング】 無し 【一言】 休息…