【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・こんにゃく麺サラダ ・サラダチキン ・ヨーグルト ・コンソメスープ ・クレアチン5g 間食 ・プロテイン 間食 ・お寿司 ・から揚げ ・ピザ 【トレーニング】 無し …