2019.02.19

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

朝

・プロテイン

昼

・こんにゃく麺サラダ

・サラダチキン

・ヨーグルト

・コンソメスープ

・クレアチン5g

間食

・プロテイン

間食

・お寿司

・から揚げ

・ピザ

【トレーニング】

無し

【一言】

仕事が山場でトレーニングできず。