【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 昼 ・白米 ・おにぎり1個 ・焼き鳥 ・牛乳 夜 ・すき焼き丼 ・焼きそば ・Lチキ 【トレーニング】 無し。 【一言】 仕事まったく終わらず休息日。 プロテイン飲む気になれずダメな食事。…

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・無し 昼 ・山菜と鮭の弁当 ・コンソメスープ ・クレアチン5g ・オレンジジュース 間食 ・おにぎり1個 夜 ・ピザ ・ハム とかとか。飲み会。 【トレーニング】 無し。 【一言】 大学…

【ヘルスチェック】 ・体重：78.9kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・唐揚げ ・おにぎり 昼 ・唐揚げ ・おにぎり ・コンソメスープ ・クレアチン5g ・オレンジジュース 夜 ・チキンカツ弁当 ・コンソメスープ ・クレアチン5g ・オレンジジュース トレー…