【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・無し 間食 ・プロテイン 夜 ・ラーメン ・ゆで卵 ・チキンソテー ・無脂肪牛乳 【トレーニング】 無し 【一言】 体調崩してしまい自宅静養。
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