【ヘルスチェック】 ・体重：79.6kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・玄米 ・焼き鳥 ・味噌汁 ・クレアチン5g ・低脂肪牛乳 トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・粉飴 ・BCAA トレーニング後 ・プロテイン 昼 ・サラダチキンスティック ・茶碗蒸…