【ヘルスチェック】 ・体重：79.5kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・ブランパン ・ちくわ ・コンソメスープ ・クレアチン5g 間食 ・プロテインチップス 夜 ・玄米 ・焼き鳥 ・温泉卵 ・コンソメスープ ・クレアチン5g トレーニング前 …