【ヘルスチェック】 ・体重：79.5kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・冷ややっこ ・サラダチキンスティック ・ちくわ ・コンソメスープ ・チーズ 間食 ・プロテイン 夜 ・白米 ・焼き鳥 ・温泉卵 ・ラーメン トレーニング前 ・コーヒー …