【ヘルスチェック】 ・体重：78.1kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ ・低脂肪牛乳 間食 ・プロテイン 昼 ・玄米 ・カレー(マイカロリー) ・チーズ ・チキンソテー ・ブロッコリー ・低脂肪牛乳 トレーニング中 ・粉飴 ・BCAA トレー…

【ヘルスチェック】 ・体重：77.5kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン ・おにぎり ・どん兵衛スープ ・クレアチン 昼 ・春雨スープ ・クレアチン 間食 ・ヨーグルト 間食 ・プロテイン トレーニング前 ・コーヒー ・大福 トレーニング中 ・粉…