渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2019-04-02から1日間の記事一覧

2019.04.02

【ヘルスチェック】 ・体重:76.2kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり ・わかめスープ ・クレアチン 間食 ・プロテイン 昼 ・サラダチキン ・スープ ・クレアチン ・ゆで卵 間食 ・プロテイン 間食 ・おにぎり ・わかめスープ ・クレアチン トレ…