【ヘルスチェック】 ・体重：76.4kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・サラダチキン ・スープ ・ゆでたまご ・クレアチン 間食 ・おにぎり トレーニング中 ・水 トレーニング後 ・プロテイン 夜 ・ラーメン ・白米 ・餃子 ・コーラ 【ト…

【ヘルスチェック】 ・体重：75.3kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり 間食 ・プロテイン 昼 ・ビーフジャーキー 間食 ・プロテイン 間食 ・おにぎり トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・水 夜 ・釜玉うどん ・チーズ ・茶碗蒸し ・せ…