【ヘルスチェック】 ・体重：76.4kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・スープ ・サラダチキン ・クレアチン 間食 ・ビーフジャーキー 間食 ・プロテイン 間食 ・おにぎり ・わかめスープ ・クレアチン トレーニング前 ・コーヒー ・チョ…