渋谷で働く筋トレリーマン日記

急に筋トレに目覚めた男の記録です。

2019-04-25から1日間の記事一覧

2019.04.24

【ヘルスチェック】 ・体重:76.2kg ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ ・牛乳 間食 ・プロテイン 昼 ・スープ ・サラダチキン ・クレアチン 間食 ・ビーフジャーキー 間食 ・コーヒー ・チョコレート 間食 ・プロテイン 間食 ・おにぎ…