【ヘルスチェック】 ・体重：74.2kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ ・牛乳 昼食 ・お粥 ・サラダチキン 間食 ・チョコレート ・コーヒー 間食 ・プロテイン 間食 ・草餅 トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 …