【ヘルスチェック】 ・体重：73.2kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ ・牛乳 間食 ・プロテイン 昼食 ・トムヤムクン ・サラダチキン ・豆腐 間食 ・プロテイン 間食 ・プロテインバー 間食 ・わらび餅 トレーニング前 ・コーヒー ト…