【ヘルスチェック】 ・体重：70.8kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 昼 ・蒸し鶏 ・キャペツ ・ブロッコリー 間食 ・鶏胸雑炊 夜 ・鶏胸雑炊 【トレーニング】<朝>平地ウォーキング 30min<夜>@恵比寿コナミ チンニング 5rep 2setラットプル…