【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 夜 ・一人焼肉 【トレーニング】 休息日 【一言】 月末月初の作業で休息日。 死ぬかと思うほど忙しくて 夜しか食べることができなかった。。 カタボリック～

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 昼 ・炒飯 ・から揚げくん 夜 ・ラーメン ・白米 【トレーニング】 休息日 【一言】 月末月初の作業で休息日。 忙しくて食事も満足に摂取できなかったのが反省