【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 昼 ・うどん ・とり天 ・ちくわ天 ・卵 夜 ・玄米 ・から揚げ ・味噌汁 ・クレアチン ・牛乳 【トレーニング】 休息日 【一言】 減量に踏み切る区切りとして から揚げを1kg作りました！