【ヘルスチェック】 ・体重：78.4kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・玄米 ・卵 ・鰹節 ・干しいも ・プロテイン ・グルタミン ・クレアチン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 ・クレアチン トレーニング後 ・プロテイン 昼 ・玄…