2020-01-16から1日間の記事一覧
【ヘルスチェック】 ・体重:計測無し ・体脂肪率:計測無し 【食事】 朝 ・バナナ ・はちみつ ・干しいも ・プロテイン ・グルタミン ・クレアチン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 ・クレアチン トレーニング後 ・プロテイン 昼 …
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