【ヘルスチェック】 ・体重：78.9kg 【食事】 朝 ・焼きそば ・フライドチキン ・卵 ・ポテト 昼 ・玄米 ・すき焼き 間食 ・プロテイン トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 トレーニング後 ・プロテイン 夜 ・肉豆腐 【トレーニング】@…