【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し 【食事】 朝 ・肉豆腐 間食 ・プロテイン ・グルタミン ・アミノ酸 トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 トレーニング後 ・プロテイン 間食 ・フライドチキン ・肉巻きおにぎり 【トレーニング】@…