【ヘルスチェック】 ・体重：79.9kg 【食事】 朝 ・プロテインバー 間食 ・プロテイン 昼 ・ゆで卵 ・ササミ ・スープ ・クレアチニン 間食 18:30 ・白米 150g ・筑前煮 ・スープ ・クレアチニン 間食 19:30 ・プロテイン トレーニング前 20:00 ・コーヒー …