2018.11.07

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

昼

・ジュース

・ポテチ

間食

・おにぎり3個

夜

・飲み会

魚とか鍋とか

【トレーニング】

無し

【一言】

飲み会につき休息日。

食事内容が酷すぎる