2019.12.02

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

間食

・豚肉の串焼き

昼

・玄米

・すき焼き

・温泉卵

間食

・コーヒー

・チョコレート

夜

・玄米

・すき焼き

・卵

・牛乳 

間食

・牛乳

・プロテイン

・食パン

・ピーナッツバター

【トレーニング】

休息日

【一言】    

今日は休息日