【ヘルスチェック】 ・体重：76.9kg※着衣 ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり ・スープ ・クレアチン 間食 ・プロテイン 昼 ・サラダチキン ・ミネストローネ 間食 ・おにぎり トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・粉飴 ・BCAA トレーニン…

【ヘルスチェック】 ・体重：75.5kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 昼 ・チキンステーキ ・スープ ・玄米 夜 ・鶏飯(居酒屋のお土産) ・コンソメスープ ・クレアチン 夜② ・玄米 ・焼き鳥 ・コンソメスープ ・クレアチン トレーニング前 ・コーヒー トレー…

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり 間食 ・プロテイン 昼 ・サラダチキン ・ミネストローネ ・クレアチン 間食 ・プロテイン 夜 ・レセプションパーティ ・焼き鳥屋さん 【トレーニング】 無し 【一言】 お…

【ヘルスチェック】 ・体重：77.5kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・玄米 ・卵 ・鰹節 ・低脂肪牛乳 間食 ・プロテイン 昼 ・サラダチキン ・ミネストローネ ・クレアチン 間食 ・プロテイン 間食 ・おにぎり トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中…

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・玄米 ・卵 ・鰹節 ・低脂肪牛乳 間食 ・プロテイン 昼 ・ブランパン ・クラムチャウダー ・サラダチキン ・クレアチン 間食 ・プロテイン 夜 ・飲み会 【トレーニング】 無し 【一…

【ヘルスチェック】 ・体重：78.4kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり ・味噌汁 トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・粉飴 ・BCAA トレーニング後 ・プロテイン 昼 ・白米 ・蒸し鶏 間食 ・コーヒー ・チョコレート 間食 ・プロテイン …