【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン１杯 昼 ・チキンカツカレー ・卵 ・牛乳 間食① ・チキンカツカレー ・牛乳 間食② ・プロテイン１杯 間食③ ・おにぎり2個 ・味噌汁 ・クレアチン5g ・牛乳 間食④ ・プロ…

【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 昼 ・チキンカツカレー ・牛乳 間食① ・チキンカツカレー ・牛乳 間食② ・プロテイン１杯 夜 ・酢豚 ・麻婆豆腐 ・北京ダック ・杏仁豆腐 ・胡麻団子 トレーニング中 ・粉飴入りBCAA500…