【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 昼 ・ハンバーガー ・ポテト ・チキンナゲット ・コーラ 間食 ・プロテイン１杯 夜 ・チーズタッカルビ 【トレーニング】 無し 【一言】 休息日

【ヘルスチェック】 ・体重：78.75kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 昼 ・焼肉弁当 ・コンソメスープ ・クレアチン5g ・オレンジジュース 夜 ・串カツとか 間食 ・コーヒー ・プロテインバー トレーニング中 ・粉飴入りBCAA500ミリリットル トレーニング後 …