2018.12.08

【ヘルスチェック】

・体重：計測無し

・体脂肪率：計測無し

【食事】

昼

・ハンバーガー

・ポテト

・チキンナゲット

・コーラ

間食

・プロテイン１杯

夜

・チーズタッカルビ

【トレーニング】

無し

【一言】

 休息日