【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 間食 ・春雨スープ 昼 ・白米 ・ハンバーグ ・コンソメスープ ・サラダ ・バジルアイス 間食 ・プロテイン 間食 ・コーヒー ・クッキー 間食 ・牛乳 ・柿の種 【トレー…

【ヘルスチェック】 ・体重：80kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 間食 ・プロテインチップス 昼 ・白米 ・ブリの照り焼き ・しじみ味噌汁 トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・粉飴 ・BCAA トレーニング後 ・プロテイン 【トレーニ…