【ヘルスチェック】 ・体重：75.4kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・プロテイン 間食 ・ビーフジャーキー 間食 ・プロテイン 間食 ・おにぎり ・わかめスープ ・クレアチン トレーニング前 ・コーヒー ・チョコレート トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 ト…

【ヘルスチェック】 ・体重：75.8kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ ・牛乳 間食 ・プロテイン 昼 ・ローストポーク ・お惣菜 ・パン 間食 ・フラペチーノ ・ケーキ トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・水 トレーニング後 …