【ヘルスチェック】 ・体重：75.5kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・おにぎり 間食 ・プロテイン トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 昼 ・おにぎり ・サラダチキン 間食 ・スルメ ・ビーフジャーキー 夜 ・じゃこ天 ・イカ焼き ・シーザーサラダ 【トレーニ…

【ヘルスチェック】 ・体重：75.4kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・フルーツグラノーラ ・牛乳 間食 ・プロテイン 昼 ・おにぎり ・牛乳 間食 ・柿の種 ・ビーフジャーキー 間食 ・コーヒー ・プロテインバー トレーニング中 ・BCAA ・粉飴 トレーニン…