【ヘルスチェック】 ・体重：計測無し ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝 ・ゼリー ・ファットバーナー 朝・おにぎり1個 ・プロテイン トレーニング中・BCAA 昼 ・プロテイン ・鮭おにぎり ・サーモン ・チーズちくわ 夜 ・焼き鳥 【トレーニング】@渋谷GG …

【ヘルスチェック】 ・体重：74.5kg ・体脂肪率：計測無し 【食事】 朝・おにぎり2個 昼・カルボナーラ 間食 ・牛丼 ・温泉卵2個 トレーニング前 ・コーヒー トレーニング中 ・BCAA トレーニング後 ・プロテイン 夜 ・生姜焼き定食 ・ローストビーフ 【トレ…